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頭皮マッサージを自分でやる方法を調べました。
・まず、頭部のてっぺんの線上で、前髪の生え際から後頭部へむかって、両手の指を使って、これをたがいちがいに頭皮をつかみ上げるように１０秒くらいマッサージします。

・この最初のラインから横に外側にむかあって、2〜3cmのところを、頭頂部に縦ジワができるくらいに内側に向かって両側から押します。

・側頭部（眉山の上の端と同じくらいの高さが目安）を頭頂部に向かって押し上げるマッサージをします。

頭皮マッサージは、つかむようにしたり、押しあげたりしながら、頭皮を動かすことが重要なようですね。頭皮はだんだん硬くなったりするそうです。自分で意識してシャンプーのときなどに頭皮マッサージをやれば面倒でなさそうです。頭皮が健康でなければ、当然健康な髪は生えてこないですから、顔と同じように頭皮もケアしましょう。レッツトライ！


分け目が見えないんです！アムラエッセンス

　
小林弘美足やせの方法

今日は美容院で頭皮マッサージをうけてきました。

どこの美容院でも、カットやパーマ、カラーリングをすると、シャンプー後にカンタンな頭皮マッサージをしてくれますよね。
スカルプマッサージをしてくれるところもあります。

今日行った美容院は、色々マッサージについても勉強しているらしく、
頭皮のツボを的確に押してくれて、デトックスされた感じがします。
なんだか頭がすっきりして軽いんです。

自分で毎日シャンプーのとき、頭皮をマッサージしながらしゃんぷーしてますけど、人にやってもらうのは、格別気持ちいいです♪

ヘッドマッサージオイル

頭皮マッサージの効果は実は大きいです。
頭にもツボが多くあり、頭皮のツボをマッサージにより刺激することにより頭痛や肩こり、眼精疲労が和らいだりしますし、リラックス効果もあり集中力がましたり頭がすっきりします。

頭皮のマッサージにより血行促進され、育毛にもつながります。育毛サロンなどでもよく頭皮マッサージをしてくれますが、抜け毛や薄毛などに悩むかたは毛穴の汚れも意識して取り除くようにしましょう。

毛穴のつまりは普通のシャンプーで取りきれないこともおおいものです。整髪料やムースなどのヘアケア製品は髪や地肌にこびりついてカンタンに落ちないものもあります。

をあげるためにも、スカルプﾟ専用のシャンプーなどもありますので、よく落とすようするといいようです。


足裏マッサージ

頭には無数のツボがあるのをご存知でしょうか？
体のマッサージで足ツボや、体のツボを押してもらうことはよくあると思うのですが、頭皮って美容院で最後にマッサージをサービスでうけるくらいで、頭皮マッサージはしたことなかったんです。
ところが、髪の細くなってきてるし、つむじのところが広がってきて
ちょっと薄くなりそうな感じなんです。
色々調べてたら、自宅で自分でできるのは、頭皮マッサージがよさそうです。頭皮マッサージをしてくれるサロンもあるようですが、わざわざ電車にのっていく気もしないので、お風呂で頭のツボをせっせとマッサージしています。
このブログでは頭皮マッサージの方法やら、効果のほどなどを記事にしていきたいと思います♪


アーユルベーダのヘッドマッサージ